腰痛デビュー
2006-04-26 Wed
今日の昼くらいからどうも腰に違和感を感じ始め、会社を出るころには決定的に「腰が痛い」状態に。腰痛なんて未知の体験ですよ。
とりあえずマッサージに行ってだいぶ楽になったのですが、どうやら軽いギックリ腰らしい…
別に重いものを持ったりはしていないはずなのですが、日頃の立ち方や座り方が悪いと筋肉に負担がかかってじわじわと悪くなり、ある日突然痛くなるらしいです。
ふぇ〜。しばらくは湿布生活だな。
そして腰の痛みがとれたら前屈の柔軟をした方がいいとマッサージ師さんに言われました。
あまりに硬すぎるらしい。
あぁ、だからインナーマッスル強化しとくべきだったんだ…
わたしのヨガタイムを返して〜！！
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